COMO eliminar las llantitas de la cintura - ejercicios para abdomen

Como reducir la cintura y conseguir el abdomen plano como les aclare en el video de ejercicios de abdomen esto depende de 2 factores la actividad física la rutina de cardio y ejercicios y la nutrición hacer un deficit calórico para poder ver esa reducción de grasa corporal. entonces ahi es cuando estos ejercicios para marcar el abdomen son super efectivos

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COMO eliminar las llantitas de la cintura - ejercicios para abdomen ejercicios en casa para bajar de peso
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